みなさんこんにちは。
季節が冬になってきたこの頃、いかがお過ごしでしょうか。
寒さが苦手な私ですが、もう一つ苦手なものに空気の乾燥があります。
今回は少しこのことをとりあげて記事にしました。

それにしても、なぜ私が乾燥した気候に慣れていないのかと考えてみると、それはおそらく私の育った沖縄は、海に囲まれていますので、関東地方などの冬に比べて、乾燥しない気候だったからだと思います。
空気が乾燥した中に長い時間いると、困ることがいろいろあります。
特に私が感じるのは、自分の手や指が乾燥して荒れてしまうことです。
去年の冬は、あまり気にしないで、生活していたら、気づいた時には、両手の指が、荒れてしまって 手を洗う際にヒリヒリとした痛みを経験しました。
今年も空気が乾燥してきましたので、去年と同じ失敗をしないように、早めにハンドクリームを塗るようにしています。
また、夜寝る時には、喉の粘膜が乾燥して風邪を惹かないために、霧吹きで水をカーテンなどにかけたり、オイルヒーターを使って、できるだけ部屋の中の湿度を一定に保つ工夫をしています。
他にも、こまめに少量の水分をとるなど、様々なことをやっています。

冬の間は、寒さだけではなく、空気の乾燥や、それに伴うインフルエンザ、ノロウイルスなどの感染症の流行にも、注意していきたいものですね。

大福 恵