みなさんこんにちは。梅雨入り前だというのに、晴れると暑さを感じるようになってきたこの頃、いかがお過ごしでしょうか?私は、自宅にあるデジタル式の温度計とにらめっこをしながら、過ごしています。特に、休日の昼間など、家にいると、日当たりもよいので、すごく部屋の中が暑くなってしまうのです。そんな時は、エアコンをしっかりつけて、部屋の中を涼しくしたり、適度に換気をしたり、料理などの家事は、朝晩の比較的過ごしやすい時間帯を選んで行うようにしています。それから、水分、塩分、ビタミンなど、しっかりとれるように食事にも気をつけているところです。また、仕事などで、汗をかくような体を動かした後は、帰宅してすぐにコップ一杯の牛乳を飲むようにしています。運動した後は、体の中に、たんぱく質が必要になるので、30分以内に牛乳などの乳製品を取るとよいとのことです。

そんなわけで、熱中症にならないように、本当に気をつけていきたいと考えています。特に今年は、マスクをしていたり、外出自粛中に運動不足になっていたりして、暑さに体が慣れていないという方も多いと思います。下記のリンクも参照していただき、暑さに負けない丈夫な体でこの時期を乗り越えていきましょう。!

当店では、スタッフの出勤前の検温、施術前後の手指消毒、ドアノブやスリッパなどの消毒、定期的な換気、お客様ごとにタオルを交換する、マスクの着用義務付け、入店者数の制限などの感染防止対策を徹底しております。「3密」を避けながら、皆様が安心して、ふらっとkenyuにお越しいただけるよう、努めております。ぜひ日ごろの疲れを取りにいらしてください。ご来店を心よりお待ちしております。

 

参考資料: なぜ熱中症になってしまうのか?

 

大福  恵