みなさんこんにちは。

新型コロナウイルスの影響を受けて、

外出もなかなか難しくなってきたこの頃、

いかがお過ごしでしょうか？

私たちマッサージ師も、感染対策を徹底しながら、

技術向上のために日々修練を重ねております。

さて、外出を自粛しているため、

家の中で過ごすことが多くなってきたこの頃、

ますますスマホやパソコンを見る機会が増えて、

首や肩のコリに今まで以上に、

悩んでいる方もいらっしゃるのではないでしょうか？

そんなあなたのために、とっておきの情報をお届けします。

４月８日(水)に、朝９時からNHKのあさイチで、

首コリの対処法について放送されていました。

今回の番組では、頚部の筋肉である、

中斜角筋(ちゅうしゃかくきん)、

後頭下筋群(こうとうかきんぐん)、

胸鎖乳突筋(きょうさにゅうとつきん)の、

３つの筋肉に注目し、

その筋肉の場所やストレッチの方法などを

わかりやすく紹介しています。

詳しくは、下記のリンクをご覧ください。

新型コロナウイルス終息までには、

しばらく時間がかかりそうですが、

一番大切なことは「自分自身が元気でいること。」、

私はそのように考えながら、１日１日大切に過ごしています。

普段はなかなか読めていなかった本を読んだり、

好きなラジオ番組を聞き逃し配信を使って聞いたりしています。

こんな時だからこそ、

マッサージというかけがえのない仕事を通して、

地域の方々のお役に立つことができれば、本当にうれしいです。

スタッフ一同、腕を磨いて、

皆様のご来店を心よりお待ちしております。

 

参考資料：  コリや痛みを撃退！首の筋肉攻略法

 

大福　　恵