みなさんこんにちは。
新型コロナウイルスの影響を受けて、
外出もなかなか難しくなってきたこの頃、
いかがお過ごしでしょうか?
私たちマッサージ師も、感染対策を徹底しながら、
技術向上のために日々修練を重ねております。
さて、外出を自粛しているため、
家の中で過ごすことが多くなってきたこの頃、
ますますスマホやパソコンを見る機会が増えて、
首や肩のコリに今まで以上に、
悩んでいる方もいらっしゃるのではないでしょうか?
そんなあなたのために、とっておきの情報をお届けします。
4月8日(水)に、朝9時からNHKのあさイチで、
首コリの対処法について放送されていました。
今回の番組では、頚部の筋肉である、
中斜角筋(ちゅうしゃかくきん)、
後頭下筋群(こうとうかきんぐん)、
胸鎖乳突筋(きょうさにゅうとつきん)の、
3つの筋肉に注目し、
その筋肉の場所やストレッチの方法などを
わかりやすく紹介しています。
詳しくは、下記のリンクをご覧ください。
新型コロナウイルス終息までには、
しばらく時間がかかりそうですが、
一番大切なことは「自分自身が元気でいること。」、
私はそのように考えながら、1日1日大切に過ごしています。
普段はなかなか読めていなかった本を読んだり、
好きなラジオ番組を聞き逃し配信を使って聞いたりしています。
こんな時だからこそ、
マッサージというかけがえのない仕事を通して、
地域の方々のお役に立つことができれば、本当にうれしいです。
スタッフ一同、腕を磨いて、
皆様のご来店を心よりお待ちしております。
参考資料: コリや痛みを撃退!首の筋肉攻略法
大福 恵